Você não deve ter pensado nisto, mas a sua profissão poderá estar prejudicando a perda daqueles seus quilos extras. Conforme um a pesquisa realizada, mais de 55% dos profissionais se consideram acima do peso e 41% confirmam ganhar peso em seu emprego atual, este resultado foi obtido através de uma pesquisa que conta com mais de 3600 participantes.
Entre as profissões com maior ganho de peso, podemos citar assistente administrativo, engenheiro, professor ou instrutor, enfermeiro, gerente de TI, advogado ou profissional jurídico, operador de máquinas, cientistas, entre outros.
Situações de ganho de peso no trabalho normalmente vem combinado com hábitos alimentares ruins quando está ocupado e não tem tempo de incluir atividades físicas em sua rotina agitada. Pelo menos dois em cada cinco profissionais não se exercita corretamente, e um em cada dez não faz nenhum tipo de exercício. De nada importa se fará caminhadas diárias com colegas ou ainda se aproveitará benefícios da empresa voltadas ao bem estar, o que interessa é encontrar uma forma de ser ativo.
Resumo:
Conheça as principais causas de ganho de peso no trabalho
Entre as principais causas de ganho de peso no trabalho, foi identificado a partir da pesquisa que ficar sentado o dia inteiro, foi a grande campeã, em mais de 56% dos casos.
Outras situações como por exemplo comer por conta do estresse ou ainda comer muito fora, em restaurantes e shoppings também são duas outras tendências consideradas excessivas para quem trabalha no mercado.
Muitos doces disponíveis no trabalho, bem como pular as refeições por conta da rotina agitada também são situações que podem acontecer.
Além disto, outros momentos como festas na empresa, celebrações e aniversários, além da pressão para comer alimentos que os colegas levem para o trabalho, happy hours entre outros são os maiores vilões da saúde física.