É competido por duas equipes, com 7 jogadores em cada. Uma equipe é a que ataca e a outra é a que defende. A equipe que estiver atacando deverá passar o Frisbee de jogador para jogador, até chegar à zona do gol, assim que o Frisbee chegar à mão de outro atacante na zona do gol é marcada a pontuação
A equipe de defesa deve tentar impedir que os atacantes recebam o Frisbee na zona do gol. Além disso, devem tentar pegar o Frisbee para marcar mais pontos. A equipe que fizer o maior número de gols será a vencedora. O Frisbee deve ser passado de jogador para jogador, em um tempo de 10 segundos.
O Frisbee combina a destreza do futebol americano com um pouco da finta e marcações do basquete. O disco usado no esporte foi fabricado a partir de ideias surgidas em uma fábrica de tortas americanas. Na época, os funcionários também brincavam de arremessá-las entre si.
Resumo:
Regras e federações
As regras não exigem arbitragem para fiscalização. São uma espécie de guia para o jogo e não são violadas pelos atletas, pois estes seguem um código de honra e respeito entre as equipes.
Homens e mulheres podem participar das partidas de Frisbee. Pode ocorrer, até mesmo, de uma partida ser iniciada com uma equipe mista. O que é imprescindível? Que as equipes estejam equilibradas e com a mesma quantidade de cada gênero.
Para mais informações sobre as regras do, basta acessar o site da Federação Internacional de Frisbee (http://www.wfdf.org/) e conhecer mais detalhes da modalidade. No Brasil, a Federação Brasileira de Frisbee (WWW.frisbeebrasil.com.br) também apresenta diversas informações sobre estados que disputam, regras e muitas informações úteis sobre a modalidade.